27.06.2007
heute den letzten reiz vor frankfurt gesetzt. mit evi gelaufen, diesem laufwunder.
43 min
in zone 01min07sec
puls 135/155
average 170
fat 15%
seit dem 25.03.2007 ist viel passiert.
ich hoffe, das ich das irgendwann nieder schreiben kann . im moment ist dafür der Kopf nicht frei.
am freitag geht es ab nach frankfurt.
nur noch locker laufen und auf den start warten. in eine ausstellung in der frankfurter schirn gehen und die startunterlagen abholen.
Das ich wieder nach frankfurt fahren kann und gut trainiert bin, habe ich ein paar leuten zu verdanken denen ich hier mal danke sagen möchte.
vielen dank an klaudia, " markus Bauer, markus bauer sports,meinem trainer, der "eigentlich" immer recht hat. vroni bacher für die schönen läufe. ruth bastanier"die kleine",die mich schon bei meinem ersten finish 2001 über die olympische distanz in roth angefeuert hat und der ich verdammt viel zu verdanken habe. leider habe ich zu viele fehler gemacht bei ihr. andrea hofmann, die mir bei den 10 km in haar gezeigt hat was alles geht,:-)die auch dafür verantwortlich ist, das es diesen blog gibt. danke. an evi ,dem laufwunder . dank an claus melzer , der mir auch immer gute ratschläge gegeben hat. vielen dank an andreas nitsch,für seine guten rad tipps vor der wintersaison und dank an alex bauer.
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seit dem 25.03.2007 ist viel passiert.
ich hoffe, das ich das irgendwann nieder schreiben kann . im moment ist dafür der Kopf nicht frei.
am freitag geht es ab nach frankfurt.
nur noch locker laufen und auf den start warten. in eine ausstellung in der frankfurter schirn gehen und die startunterlagen abholen.
Das ich wieder nach frankfurt fahren kann und gut trainiert bin, habe ich ein paar leuten zu verdanken denen ich hier mal danke sagen möchte.
vielen dank an klaudia, " markus Bauer, markus bauer sports,meinem trainer, der "eigentlich" immer recht hat. vroni bacher für die schönen läufe. ruth bastanier"die kleine",die mich schon bei meinem ersten finish 2001 über die olympische distanz in roth angefeuert hat und der ich verdammt viel zu verdanken habe. leider habe ich zu viele fehler gemacht bei ihr. andrea hofmann, die mir bei den 10 km in haar gezeigt hat was alles geht,:-)die auch dafür verantwortlich ist, das es diesen blog gibt. danke. an evi ,dem laufwunder . dank an claus melzer , der mir auch immer gute ratschläge gegeben hat. vielen dank an andreas nitsch,für seine guten rad tipps vor der wintersaison und dank an alex bauer.
posada - 27. Jun, 13:08